Hiện tượng nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa cột sống thắt lưng là một trong một số dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay gây cho một số cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không điều trị về lâu về dài bệnh có thể gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? lý do, hiện tượng và phương thức phòng ra sao? Cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là hiện tượng một vài phân tử canxi lắng tụ trên những dây chằng bám vào thân dốt sống, những mấu gai, mấu ngang đốt sống tạo ra các gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Dấu hiệu nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có khả năng nhận biết chính xác mình dính vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải hiện tượng vôi hóa cột sống nào sau đây.

- Trong thời gian đầu, mọi người sẽ không thấy hội chứng thất thường gì chỉ khi vận động mạnh, thường xuyên khiến gai va chạm, cọ xát vào những mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người mắc bệnh sẽ thấy đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay tuân thủ một vài cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động mắc tác động, người bị bệnh khó khăn khi thực hiện một số động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh bị chèn ép có khả năng gây tê mỏi, yếu những bắp cơ

- người mắc bệnh có thể dính đảo lộn đường đại tiểu tiện, không kiềm chế được hay thậm chí mất cảm giác trong tình huống ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có thể bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở một vài người trên 40 Tuổi khi cột sống bắt nguồn có biểu hiện thoái hóa

- chị em tiền mãn kinh, mãn kinh

- những người lao động nặng thường ngày như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa trị cho nên việc kiểm soát có một số hướng đề phòng vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc phòng tránh bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người kiềm chế, tích cực chấp hành từ những điều bé nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây ảnh hưởng trực tiếp lên vùng cột sống. trường hợp công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi thường ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, nhất quyết đứng lên vận động, đi lại cho một số khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một cách thức thấp nhất bằng cách thức hạn chế chơi những môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng phù hợp với búi lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi một số bài tập, môn thể thao vừa sức, ngăn ngừa vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ chất dinh dưỡng khoa học, cần bổ sung một số chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và chất dinh dưỡng bổ ích khác cho sự phát triển khỏe mạnh của xương khớp để có khả năng ngăn ngừa vôi hóa cột sống lưng và một số bệnh về xương khớp một liệu pháp nhất quyết.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí